Après avoir fait un peu de dénivellé hier qui m'a même obligée à marcher en descente (1ère fois), ce matin j'étais partie pour un footing d'une petite heure "cool"...

C'était sans compter mon GPS interne qui, une fois de plus, s'est planté !!! Je suis une vraie catastrophe en orientation !!!

Je pars par le sentier déjà repéré par 4 fois depuis que j'ai déménagé... la jolie montée de la "Salette" : 8mn quand même avant d'arriver là haut... je vois un circuit balisé et je fonce !!! Ben vi... c'est moi tout craché, ça !!!

C'était magnifique ! Une descente de 15mn en sous bois empierré, pour arriver au fond de la vallée près d'un charmant pont... je passe la rivière et bifurque sur ma droite après réflexion. Pas bon du tout, je suis sur le bras de la rivière qui débouche en bas de Taulé, sur le circuit du "Taulé Morlaix" et je ne peux pas passer !

Demi tour ! Je reviens au pont et prends sur la gauche; superbe sentier très bien entretenu qui mène donc quelque part... mais où ??? A vue de nez, je devrais arriver dans la zone du Launay, mais je n'ai aucune idée de la distance...

Je rentre donc par le chemin emprunté initialement et me refait toute la montée du sous bois, du coup ! Et zou... 20mn !!!

Arrivée sur le bitume, je fais deux bons kilomètres et repère un fléchage sur la chaussée : ce doit être le circuit de la St Martinoise. Ni une ni deux... je le suis à contresens et, en effet, arrive bien à St Martin. Nickel !

Ma "petite" ballade d'une heure aura fait 1h30 !!! Prochaine étape : repérage sur la carte IGN du circuit !!!

Et puis... d'ici quelques temps, je vais bien m'y retrouver, dans ma nouvelle commune !!! Enfin, j'espère...

Et ensuite... j'ai eu un coup de foudre, cette semaine...   Non, non... pas ce que vous pensez !   J'ai acheté un tout nouveau cardio, l'autre ayant rendu l'âme après le marathon du Mont St Michel (problème d'étanchéité ???)

Je sais, vous êtes jaloux....  Le tout nouveau GPS GARMIN 405 HR. Je vous en dirai des nouvelles, après test ! Mais pour commencer, il faudra aller faire un tour sur la piste afin de recaler les fréquences cardiaques avec Nico !!!

Allez !... motivée de chez motivée !!!

Après 15 jours de reprise assez cool avec quand même quelques séries de 100m, j'ai attaqué mes "séances côtes" ce matin !

20mn d'échauffement sur l'ancienne voie ferrée le long de la rivière de Morlaix, 20mn de côtes (1'30 en montée + 1'10 en récup) à "la Salette" et retour au calme avec 20mn en régénération.

Constat : la descente est plus facile !!!  Logique, c'est du bitume; ce sera autre chose en montagne !!! Mais ça fait du bien...

Je vais continuer comme ça jusqu'aux Templiers en augmentant toutes les semaines la durée de montée (hum... je n'ai fait que le tiers de la côte, aujourd'hui !!!); quelques 100m en fin de semaine, une sortie longue avec des changements de rythmes, et roule ! On verra ce que ça donnera, déjà, sur le 8km du Folgoët !

Par contre, depuis le Mont St Michel, je n'avais pas ressenti le besoin de cardio, et là... il me manque, mon cardio  J'y avais pris goût, à courir au rythme du petit chiffre clignotant

Week-end chargé !

Après avoir "attaqué" mon nouveau jardin qui ressemble à tout, sauf à un jardin (3h de début de remise en état), j'étais décidée à passer la soirée à St Nicodème (22) pour fêter les 50 ans de scène des Frères Morvan ! Heureusement que le GPS existe... la pleine "brousse", par là !!! Une ancienne nationale peut fréquentée et, 50km après Morlaix, me voilà dans la région de Callac.

Je me gare dans un champ "immense" dans lequel la moisson vient d'être faite et éclairé tel un terrain de foot; je me trouve une place tant bien que mal (les festivités ont commencé depuis 15h l'après-midi) et me dirige vers le bourg.

2 chapiteaux et une salle des fêtes ont été spécialement aménagés pour l'occasion; 300 sonneurs, chanteurs sont présents ! (la crème de la crème). Je ne vous dis pas la foule.. mais je m'y attendais !!! (à priori, il y a eu environ 6000 personnes !!!)

Je passe d'une scène à l'autre, suivant les groupes présents, essaie de danser...(imaginez une sardine qui tente de bouger dans sa boîte...) et, à minuit, les Trois frères Morvan rentrent en scène : François (84 ans), Henri (76 ans), Yvon (73 ans); ils n'avaient pas chanté ensemble sur scène depuis 1999, le frère aîné ayant arrêté suite à des problèmes de santé.

Photo : "le Télégramme"

Superbe ! Je les avais entendus il y a quelques années, et... bof ! Le rythme était irrégulier, les voix moyennes... Mais, là ! Tout simplement magnifique !!! Et, bien sûr, quand l'un d'eux a lancé "coucou, coucou"... une salve d'applaudissements a invité les danseurs pour une polka !

Du "grand" frères MORVAN !

Live à Callac, avec Red Cardell

Festival Interceltique de Lorient 2008

Je suis rentrée après leur prestation, vers 2h, non par manque de motivation pour danser, mais j'avais une course à St Pol de Léon; bah... un petit 9km3 précisément, mais qui fait partie de mon challenge du "défi des filles"; l'avant dernière course.

Après 20mn de galère pour trouver où se déroulait la course (aucun panneau indicatif), j'arrive retirer mon dossard et vais directement sur la ligne de départ qui n'est pas non plus au même endroit !!!

Après de nombreux arrêts (tous les 10m à peu près... merci Steph !!!) j'arrive au départ et commence un échauffement; même pas la peine !!! Marielle, tu as des nouvelles de Steph ? Marielle, il est rentré, Steph ? Alors, et Sylvie, comment ça va ???

Dites-donc, les célébrités...!!! Bon, sans commentaires

Enfin prête; j'ai même raté la photo des trotteurs ! Je démarre "cool" à 6mn au kilo sur léger faux plat montant... avec Sylvie et Marie France (trotteuses aussi); Et bien même à 10km/h, nous sommes dernières !!! Tu parles... il n'y a plus "d'amateurs" sur les courses; ils sont tous là pour la gagne... sauf moi !!!

Comme pour Plabennec, j'ai l'option "j'accélère et je ne sais pas comment je vais finir cause VMA bof... ou je reste avec Marie France...

Je prends le 2ème !... et je finis super bien, pas essouflée du tout, fraîche comme un gardon malgré mon fest noz d'hier, et ce en 1h. Marie France est toute contente : il fallait qu'elle termine cette course pour être classée sur le challenge (minimum de 5 courses à faire sur 9); impec !

Quant à moi, le travail de "vma" que j'ai commencé depuis 15 jours ainsi que des 100m en côtes en vue de la templière s'est fait sentir; du moins, j'ai l'impression ! Mais c'est vrai que je suis loin d'avoir "poussé" les jambes et le souffle ! Encore un moi pour peaufiner tout ça et direction l'Aveyron !

Mais avant, dernière épreuve du Challenge le dimanche 19 octobre au Folgoêt.

20h50 : je viens de voir les résultats.... YESSSSSSSSSSSSSSSSSS ! Je suis la seule à avoir fait toutes les courses du "défi des filles" ! Yes, yes et re-yes !

13 août 2008, départ de la Transe Gaule à Roscoff; je décide d'aller prendre des photos de ces coureurs hors pair, au niveau de Saint Thégonnec.

Ce qui me reste de ces brèves rencontres : le sourire, le "bonjour" qu'ils m'adressent tous, principalement en anglais. Des gens comme tout un chacun, presque banals, qui se fondent dans le paysage. Rien ne laisse présager de ce qu'ils vont accomplir...

Beaucoup d'hommes... quelques femmes, dont Lu Chiu Shu Jung, 51 ans, Taiwanaise au palmarès impressionnant...

30 août 2008, arrivée à Gruissan plage au terme de 1146km.  Shu Jung Lu Chiu termine 17ème au classement général.

5 septembre 2008 : je me sens bien petite, au vu de ces coureurs ! Je descends sur Pauillac (33) participer au Marathon du Médoc.

Ce même jour, Jean Benoît JAOUEN, directeur de La Transe Gaule envoie un communiqué aux internautes : Shu Jung est hospitalisée à Montpellier :

"Quelques heures après la clôture de la 18è et ultime étape à Gruissan-Plage, la coureuse taiwanaise Shu Jung LU CHIU a été hospitalisée à Narbonne à la suite de vives douleurs aux deux pieds. Douze heures plus tard elle a été transférée d'urgence au CHU de Montpellier, victime d'une infection fulgurante d'origine bactérienne qui a causé une fasciite nécrosante (fasciite gangréneuse). Au cours de deux opérations successives, Shu Jung Lu Chiu a perdu la jambe droite et les orteils du pied gauche. Sa situation est actuellement stabilisée mais le pronostic vital reste réservé."

 12 septembre 2008 : (source Yanoo.net)

Shu Jung est réveillée depuis 24h00 (elle était maintenue en sommeil artificiel depuis son hospitalisation):
- L'infection est enrayée actuellement et son état de santé évolue d'une manière favorable, aucun autre organe ne semble touché.
- il est envisagé son rapatriement la semaine prochaine vers Taïwan
- sa famille est venue sur place et est logée à Montpellier dans un appartement prêté par une Taiwanaise qui réside sur place.
Sa situation est suivie de près par le ministère des ports taïwanais.
Au delà de cet aspect clinique (qui et le plus important et qui coûte très cher) il est envisagé de faire appel à la solidarité des coureurs, de 10km ou de 1000km - tout le monde peut se sentir concerné- , pour aider financièrement la famille.
Les coureurs allemands (qui sont très bien structurés par l'intermédiaire du association d'ultras) envisagent d'organiser un 24h00.
En France il n'existe pas ce genre de structure, mais des initiatives vont se mettre en place et vous serez au courant dès qu'elles seront opérationnelles.

Il faudra attendre la fin de la 1000 Kil pour envisager quelque chose...

Et oui, j'y serais bien restée... mais... !!!

VENDREDI : Après 10h de route, sous un temps exécrable (et non, il n'y a pas qu'en Bretagne qu'il pleut...), nous sommes arrivés à notre camping à Hourtin à 18h. 66 personnes en tout, dont 38 coureurs officiellement inscrits sur le marathon.

Un comité d'accueil nous attendait, et les bouteilles qui vont avec !!! Ca commençait fort !!!

 Le temps de s'installer tous dans nos bungalows...

Et l'heure du repas était déjà là. Dîner préparé par le camping (salades diverses, tagliatelles, et... gros gâteau à la crème) et hop ! Au lit à 22h30 !!! Raisonnable, cette fois ci... enfin,par rapport au marathon du Mont St Michel...

SAMEDI : debout à 5h45, petit déj' très copieux pour éviter les fringales du marathon précédent et en route ! A 9h, nous sommes sur la ligne de départ, prêts à user le bitume et surtout les allées des Châteaux du Médoc, déguisés en LOUPS et PETITS CHAPERONS ROUGES...

Jusqu'à 9h30, divers spectacles nous sont proposés, aussi sympas les uns que les autres... des danseuses à peine vêtues nous font le décompte du temps restant avant le départ à l'aide de panneaux; une jeune femme, suspendue à un câble d'acier par la taille, danse dans les airs; un homme, lui aussi accroché à un filin joue du "cor" et d'un geste ample du bras nous donne le départ...

Longue file de futurs marathoniens s'élançant lentement vers... leur 1er ravitaillement !!! (je passe le 1er kilo en 9'27... du jamais vu).

Je reste à l'arrière du groupe avec Sylviane, Serge et David afin de garder un rythme régulier de course. Nous passons les châteaux un par un, à un rythme assez lent; je ne bois jamais de vin et fais donc tous les ravitaillements "eau"; un regret sur ce marathon, très très peu de ravitaillements solides jusqu'au semi marathon... uniquement des pierres de sucre ! Je m'attendais à nettement mieux.

Les kilomètres filent doucement; je regrette que les copains de club ne restent pas groupés (ce qui était prévu au départ : on part ensembles, on arrive ensembles...) et nous ne les apercevons que très rapidement lors des ravitaillements. J'essaie plusieurs fois d'accélérer un peu mais ce sont mes réserves que je grille. Serge, de son côté, souffre de son genou qui a été récemment opéré.

Au passage du semi-marathon (2h56), Monique LV nous fait savoir qu'elle a laissé son dossard à quelqu'un du club pour prendre son relais. J'hésite à faire pareil; Serge a promis de m'accompagner jusqu'au bout et Sylviane fait son 1er marathon. Je n'ai pas envie de la "planter" là, toute seule ! 25ème kilomètre, les coureurs du club qui n'ont pas de dossard nous attendent dans l'espoir que...

Mado, ma copine d'entraînement et de Fest Noz est là elle aussi; elle a déjà fait les 25km mais n'arrive plus à suivre les autres... On doit finir en moins de 6h et d'un coup, j'ai de gros doutes sur le rythme qu'il va falloir tenir pour être dans les temps... Nous avons pris beaucoup de retard en début de marathon. Je ne suis pas rapide, et les autres vont être obligés de m'attendre pour passer la ligne d'arrivée et ne seront donc pas classés !

Je dis à Serge que je m'arrête là et, du coup, lui aussi. Il a trop mal au genou... Mais je suis sûre qu'il aurait continué avec moi si j'avais poursuivi !

Mado décide de poursuivre avec Sylviane; David P. qui nous "surveillait" du coin de l'oeil depuis le départ me promet de rester avec les filles jusqu'au bout. J'ai confiance en lui et le laisse donc les "coacher" !

Serge et moi donnons nos dossards à Marie Laure et Jean Luc et sortons du circuit; nous marchons à un bon rythme pendant 6/7km et revenons sur le marathon au km 39 ! Direction la ligne d'arrivée pour aller prendre nos douches... et (on ne rit pas) décidons de repartir en arrière pour finir avec les autres !!! Avec nos "navettes", nous ne sommes pas loin d'avoir fait les 42km mais sans passer par les châteaux !!!

Nous passons la ligne d'arrivée en 6h06 avec les copains... enfin, avec presque tous les "trotteurs"; il manque mes collègues féminines de l'entraînement du samedi qui mettront 6h20, ainsi que Monique et Augustin qui eux aussi ont été obligés de réduire leur vitesse et finissent en 6h15.

Superbe marathon, à faire bien sûr pour la distance mytique sans se prendre la tête ! Mais fortement déçue de l'attitude de notre "groupe" qui ne sera pas resté soudé. Je pense que, dorénavant, je jouerai dans "l'individualisme", sans m'occuper des autres.

Merci à Serge des Speederiens de Plouénan et Courir à l'Infini pour m'avoir accompagnée tout au long de ce marathon ainsi qu'à David P., Courir à l'Infini,qui aura réussi à motiver mon groupe du samedi et sera resté avec Mado et Sylviane jusqu'au bout, à un rythme loin d'être le sien habituellement !!! On reconnait bien là l'esprit d'entraide de nos deux trailers... Ce sont eux les deux grands gagnants du Médoc, cette année...