Ce matin, en me levant, la 1ère pensée à été.... "courir" ! Beau temps de prévu jusqu'à la Pentecôte, donc la fi-fille très motivée  Et en ouvrant les rideaux.... pouah ! De la bruine ! Bon, ce n'est pas ça qui va m'arrêter  Et j'ai bien fait d'aller faire une petite virée du côté de Plourin.

 

6km sur bitume avec léger vallonné à 6'11/km.... alors là, c'était le grand sourire; contente de chez contente après mes 2 mois d'arrêt d'avoir un rythme "correct"; il n'en a pas été de même sur le dernier kilo qui était une "p....n"   de montée en sous-bois.... 8'45/km; mais de toute façon, globalement satisfaite de mon entraînement. Et, pour le 1ère fois depuis 3 ans... je n'ai pas regardé mon cardio; footing "à la sensation", sans contraintes.... yes !!!

 

Sincèrement, je pense qu'il était temps que je fasse une coupure; elle aura été bénéfique; je vais certainement avoir perdu de l'endurance, mais la reprise n'es pas si catastrophique que ça ! Juin sera fait de "footings" à la cool et à partir de juillet, prépa pour le marathon de Vannes !

... en courant ! Et oui, reprise depuis ce week-end... un peu dur dur, quand même, après quasiment 2 mois d'arrêt

 

La semaine dernière, histoire de reprendre "en douceur", rando marchée pour le "tro menez are", avec 25km dans les gambettes; impec; aucun problème. Il n'en a pas été de même dimanche matin lors de l'entrainement avec le club !!!   Mais j'ai tenu bon   12km5 de trail en 1h30 en soufflant et crachant mes poumons dans les montées

 

De rage, ce matin, petit circuit accidenté sur le chemin côtier à Carantec pour pousser un peu le moteur; il faisait un temps magnifique alors que des gouttes de pluies s'écrasaient sur mon pare-brise à Morlaix ! 7km de montées, descentes, escaliers, racines en 58mn... et limite de finir par un "plouf" car la mer était haute; dommage, je n'avais pas de rechange avec moi...