Personne ne le savait (sauf mon coach) mais la prépa était bien là, et mon inscription sous le coude de “Pascal Neveux” depuis décembre dernier… L’envie de voir “autre chose” me titillait depuis quelques temps et je n’ai pas été déçue, bien au contraire ! Je suis “sur mon petit nuage” après ma participation, l’un de mes plus beaux challenges…

Vendredi midi : préparation de mes bagages, soigneusement, pour être sûre de ne rien oublier… L’essentiel, à savoir : la tenue évidemment mais plein de petites choses inutiles… sauf quand on en a besoin !!! (baume pour les lèvres, écran total au vu de la météo prévue, lunettes de soleil, compeed, imodium, efferalgan…); je prépare mon repas d’après course (salade de riz/saumon/tomates) et prévois diverses boissons. Aucun stress, je ne suis pas compétitrice et vise juste l’arrivée.

Samedi matin : 8h de sommeil profond (et oui !!!), petit déj’ léger, douche et soin des pieds (séchage parfait et pose de sparadrap anti-ampoules un peu partout) et je démarre à 8h30 de la maison direction Rennes; je m’arrête prendre du pain à la boulangerie et une idée me traverse subitement la tête ! Je vérifie dans mon sac de sport… non, c’est pas possible ! Et bien si, j’ai quand même trouvé le moyen d’oublier mon short !!!  Retour à la maison et je reprends la route…

J’arrive à Bréquigny à 11h et passe de suite prendre mon dossard n°38; je me change; épingle dossards devant (et derrière !!! Attention à avoir suffisamment d’épingles…); tartinage de crème anti-frottements, baume sur les lèvres, couche de crème solaire  en insistant bien derrière les genoux, la nuque… et l’heure du départ approche très vite !

11h45 : briefing sur la ligne de départ, à côté des coureurs du 24h qui foulent l’asphalte depuis déjà 2h de temps. ( les potes de l’asso sont là : Marie Agnès, Bill, Yannik et Mylène qui ne peut plus courir)

12h : coup de pistolet ! C’est parti… à donf pour certains ! Je pars tranquillement, sur mon allure marathon  en veillant à rester aux environs des 145 pulses.

• La première heure se passe bien, je suis à 7mn au kilo, comme prévu. Le temps a passé vite.
• Au bout de 2h, un petit coup de “moins bien”, léger, mais je suis régulière; le circuit fait 1,815km à mon GPS et je ne zappe aucun ravitaillement; à chaque tour je grignote, je bois (eau pétillante, coca)
• 3ème heure : déjà ! J’ai fait la moitié; je commence à sentir mes ongles qui frottent dans les runnings; pas de problème, j’ai laissé au ravito une 2ème paire d’une demi pointure plus grande; je change de suite ! (Je finirai mon 6h sans ampoules ni aucune douleur aux petons… génial !!!)
• 4ème heure : je commence à marcher dans un “p…..n” de faux plat montant avec un vent de face glacial… Au ravitaillement, Marie Agnès me demande si elle peut courir avec moi; elle souffre du ménisque et il faut qu’elle tienne encore 20h (aïe aïe aïe…). Nous démarrons tranquille, sur le plat; puis vient la descente; et le fameux faux plat que nous montons jusqu’à la moitié pour finir en marchant sur la fin; enfin, reprise des foulées jusqu’au ravitaillement; régulières, les tours feront entre 16’55 et 17’20 (euh… oui, je discute un peu à chaque ravitaillement avec mes connaissances !!!)
• 5ème heure : et voilà, la fin… est proche ! (lol); les jambes commencent à tirailler mais rien de méchant; le rythme cardiaque est sur de la récup donc aucun souci de ce côté là !!! Marie-Agnès pense déjà la suite, en se demandant comment elle va gérer jusqu’à la 24ème heure; ce dont elle est certaine, c’est qu’elle finira ! OK, la volonté est bien présente, ça va le faire !!!
• 5h45 de course : au ravitaillement, je prends le “galet” qui se trouve dans mon “casier” attitré (chaque coureur à un emplacement réservé sur les tables avec son n° de dossard-super principe !!!)
• 5h55 : coup de feu de semonce…
• 6h00 : 2ème coup de feu; je pose mon dossard au sol, le galet dessus et remonte vers la ligne d’arrivée dans un état de joie intense; (si je ne l’ai pas dit au moins 10 fois à Sylvie que j’étais hyper contente… la pauvre !!!)

Je vais chercher mon coupe-vent… mon 1er… gagné sur une course…

C’est le mien; on ne me l’a pas offert… le mien rien qu’à moi…

Avant la douche, je vais directement chez les kinés (j’adore ça, les massages d’après course) ; du Shiatzu est aussi proposé… kézaco ??? Je m’endormirai moins bête : je me lance; hum… c’est pas d’une douceur terrible, ça !!! Stimulation de certains points, en l’occurrence sur mes pieds et chevilles principalement, et ce pendant un bon quart d’heure… mais j’ai apprécié !

24h plus tard… toujours fière de moi; confiante pour affronter Vannes en fin d’année !

Merci à mon coach pour les plans d’entraînements qu’il prépare régulièrement, en prenant le temps toutes les semaines de ré-adapter suivant l’évolution, la fatigue, les imprévus… à Marie-Agnès grâce à qui je n’aurai pas senti passer les deux dernières heures et à Mylène qui, à chaque tour, me donnait des conseils, me faisait un sourire, me demandait comment ça allait ainsi qu’aux coureurs, de l’asso ou non et aux “sms eurs” qui m’ont encouragée tout au long de la course.

Ah ? Combien de kms j’ai fait ??? Qu’elle importance…

Lentement mais surement, les infos commencent à arriver...

Tout d'abord, ce matin j'ai fait un peu d'endurance autour du lac du Drennec... la foule des grands jours dans la gelée blanche matinale !!! Nous étions deux sur le circuit Du rarement vu là bas ! Mais tourner en rond ne me déplait pas à Sizun : parcours agréable au regard, terrain souple et relativement plat pour 6km450 au gps.

Rien à voir avec le trail du 5 avril. Il va falloir crapahuter un peu, je vois :

C'est quand qu'on respire ??? 

Je crois que, suivant la météo, je vais prendre le camel... il va faire soif, en montée...

Oui, ben... moi pas téméraire du tout, du tout !!! A l'attaaaaaaaaaaaaaque !!! Quelques photos sur Yanoo http://www.yanoo.net/index.php4?cat=1&id=4429

Et puis... équipée !!! Si, si ! Mes "salomon" presque neuves (200km) étant crevées à 3 endroits (et propre, en plus, le long des pare-pierres ) je testerai ça :

des "MONTRAIL Hurricane ridge xcr". Je ne veux plus entendre parler de l'autre marque...

Impressionnants, hein, les 49,6m de déniv+ (lol lol lol)

A un mois d’un objectif, une blessure n’est jamais “top”…

Hier, la cheville me faisait toujours mal et j’ai préféré attendre un jour de plus avant de rechausser les runnings.

Par précaution, je prends mes New Balance dont l’amorti est quand même meilleur et je pars sur du souple, mon “ancienne voie ferrée fétiche” (lol). J’attaque très doucement, bien sûr… aîe aîe aîe, ça tire bien mais je n’arrive pas à situer la douleur : tendon d’Achille, Epine, restes d’entorse…

Au bout de 3mn, craquement sinistre de ladite cheville qui m’arrête net ; un bruit ressemblant au son d’une entorse… je n’ose pas bouger ! Pourtant, pas de douleur… je prends appui sur mon pied, rien ne se passe. 2/3 foulées… nickel, plus de douleur du tout !!! Je n’en reviens pas; moi qui angoissait à mort !!! Ouf… Du coup, ma séance s’est très bien passée ! Evidement, après 1 semaine complète sans courir…

40’ d’échauffement + 2x3000m allure marathon (normalement 7’ au kil et bien sûr avec la forme j’étais à 5’20 au départ…) + 10’ de récup

Bien sûr, contente de chez contente ! Après une prépa de long, personne n’aime annuler une inscription à cause d’une blessure. Dimanche, sortie longue… à voir !

A toujours être à fond…

Je n’ai rien fait de mon week-end ! Ballade, chouchoutage, ballade bis repetita…

Ma sortie longue course à pied, à la trappe… et c’est très bien car vendredi, tout allait parfaitement bien et depuis dimanche, le tendon d’Achille me titille; donc, le repos n’aura pas fait de mal, au contraire, même !

Samedi, Pont Aven, Concarneau, et la pointe du Raz…

Dimanche, Huelgoat, la Maison des Artisans et le Mougau, à Commana…

Les bonnes choses ayant une fin… sniff, sniff, sniff… choses sérieuses demain ! Allez, on se motive ma cocotte…