Semaine calme, au niveau sport.....

Un trail de nuit mardi : une petite dizaine de kilomètres en 1h40. Un bon groupe d'une vingtaine de "fous" décidés coûte que coûte à parcourir la campagne et les bois à la lueur de la frontale...Groupe équilibré, nous étions quasiment autant de femmes que d'hommes !

Un début de circuit sur bitume mais les choses se sont vite gâtées !!! Au vu de la pluie des derniers jours, il ne fallait pas non plus s'attendre à être sur du "sec".

Une gamelle à déplorer, mais sans gravité, chez les filles, une plaie au front chez notre "cher Président" qui n'avait pas vu une branche... et une petite frayeur de mon côté lorsque j'ai évité de justesse une salamandre...On reconnaît bien là une fille "de la ville" !!!

Photo : P.P. Feyte

La pauvre a du avoir plus peur que moi avec la frontale qui l'éblouissait....

Enfin bref...joli parcours préparé par Stéph, qui me vaut à nouveau une cheville bien gonflée, mais aucune douleur. C'est le principal ! Je prends mon mal en patience ! Le chirurgien a dit "1 an", je n'en suis qu'à 4 mois...

Ce matin, sortie "cool" dans ma campagne mais avec beaucoup de pluie et de vent. Du coup, pas vraiment dans le plan d'entraînement...un jogging "à l'ancienne", on va dire. C'est bien aussi !!!

Demain, calme avant la sortie de dimanche matin, prévue avec le club voisin dans les Monts d'Arrée... Là, ça devrait pulser un peu plus !

Après avoir repris un peu plus sérieusement la course à pied cette semaine (50km), quelques courbatures sont apparues...

Rien de tel qu'une petite marche le dimanche après-midi pour améliorer le tout et me voilà partie vers Commana, dans les Monts d'Arrée.

Je n'étais jamais allée au Mougau, c'est l'occasion !

J'ai vaguement entendu parler de cet empilage de pierres de granit, mais c'est quoi exactement ??? Et bien : une sépulture !

Je suis trégoroise et connais, bien sûr, le tumulus de Barnénez (Plouézoc'h) qui est nettement plus grand !

Ce serait donc une sépulture collective destinée à enterrer les membres d´un groupe d´habitants du secteur. Le tout est fait de gros blocs de granit. Des ornementations stylisées gravées figurent sur les piliers à l´intérieur de la chambre funéraire.  

Allée couverte du Mougau, datant de 3000 av JC

1. Les parois de 14m, orientées Nord-Sud, forment deux lignes parallèles de piliers de granite distantes de 1m à 1.30m.

2. Le plafond horizontal est formé par quatre dalles de couverture.

3. La cinquième ne recouvre pas la chambre funéraire, mais la cellule terminale (ou Cella) au Sud.

4. L'entrée située au Nord, est marquée par un pilier placé obliquement et rétrécissant sensiblement le passage vers la chambre principale.

5. La dalle de chevet est ornée, en son centre, d'une hache polie et de son manche en forme de crosse.

Je remonte vers le hameau du Mougau, fait le détour par une tourbière.

Et bien...heureusement qu'il n'y a pas de brouillard aujourd'hui ! L'imagination vagabonde et j'ai l'impression d'entendre au loin la Karriguel an Ankou (brouette de la mort)...wik wik...wik wik...

Dessin de "Palindrom"

Tourbière au Mougau

Plus haut, dans le village, la fontaine St Jean et le lavoir, joliment rénovés...

Je finis ma rando par le Lac du Drennec, autour duquel je vais courir régulièrement et idéal pour les prépas de semi ou marathon...

Chemin de randonnée autour du lac du Drennec

Et voilà...le "bol d'air" du dimanche, et pas en bord de mer pour une fois !!!

Non, non...il n'y a pas de quoi rougir, loin de là !

Patrick, après quelques soucis dont une lésion au mollet, a décidé d'arrêter de courir pour la NFL...

Son classement :

JOASSARD Patrick Dossard n°6
424875 m - Nb Tour. 320 - Place 29/3168 -
Cat. SE - 3/554 - Heure dernier passage : 191:58:30

Très belle performance que peu d'entre nous sont capables d'accomplir...

Maintenant, repos...et... entraînement pour Plouvorn 2008, n'est-ce pas Totoche ???

Le reste du classement : http://www.zapsports.com/nofinishline2007.htm

Un petit point ce matin sur la No Finish Line à Monaco...

Et oui, Patrick est toujours là ! Est-ce qu'il court, marche, ou....dort ? Bonne question. Mais il est toujours dans le classement et a dépassé les 300km. Un grand BRAVO !

Il doit "peaufiner" sa prépa des 24h de Plouvorn 2008 !!!

Heureux comme un poisson à Monaco...

Le point après 113h30' de course :

Place Distance Dossard Nom Equipe Cat. et place cat Dernier passage
1 652090 m 36 SICHEL William V2 1/179 113:22:36
2 623010 m 31 LABORIE Christophe V1 1/356 108:05:52
3 487425 m 42 BUITEN Ria V2 1/143 106:22:12
4 476480 m 5 WARENGHEN Roger UFO V2 2/179 113:23:25
5 456610 m 3 FORCELLA Alain CATERPILLAR GRENOBLE V2 3/179 112:27:27
6 454560 m 26 MIORIN Robert UFO V2 4/179 113:14:11
7 426250 m 15 sylvain61 UFO SE 1/414 113:24:39
8 408870 m 33 KLUKA Peter V2 5/179 112:09:49
9 394675 m 21 Mico77 VAUX LE PENIL ATHLETISME V1 1/280 113:20:09
10 373920 m 34 LEMARCHAND Alain V1 2/356 112:49:45
11 365685 m 4 DENIS Gerard SAN FOUESNANT V3 1/45 113:26:21
12 364200 m 14 ARZEL Jean-claude V1 3/356 113:24:39
13 361765 m 41 BONNOT Patrick ALTI AND CO V1 4/356 107:08:22
14 359240 m 20 ForestAlex UFO SE 2/414 107:18:08
15 359045 m 30 BETAILLE Roger V2 6/179 113:13:06
16 356860 m 16 CASTELL Francois UFO V1 5/356 113:17:44
17 342540 m 2 MIDELET Christophe ARCHITECTURAL SYSTEMS V1 6/356 101:28:20
18 342075 m 27 DEFECHEUREUX Bernard TR-EQUIPEMENT V1 7/356 113:13:40
19 336310 m 24 MARTY Eric V2 7/179 112:44:41
20 330010 m 11 JEANNIN Christian V2 8/179 105:52:12
21 326390 m 7 HARDEL Claude V1 8/356 52:25:17
22 315430 m 17 ronce BOSS V2 9/179 113:25:49
23 308235 m 6 totoche88 KIKOUROU SE 3/414 107:14:51
24 306140 m 40 GALLOU Philippe V1 9/356 103:18:46
25 306095 m 28 champion V2 10/179 112:31:38
26 285805 m 23 ESTATOF Bernard V3 2/45 112:32:59
27 281500 m 12 gdraid MONDEVILLE TRAIL AVENTURE V3 3/45 108:48:33
28 262910 m 8 gege le chien V4 1/29 113:26:06
29 260825 m 10 LANNOY Francis V3 4/45 104:48:57
30 259725 m 2215 FAGGIO GERARD MONACO TELECOM V3 5/45 98:58:31
31 254775 m 39 BOURGUEIL Pascal V2 11/179 102:08:21
32 250175 m 1594 BLANCHARD Kevin ATHINA ICHTYOSE CAP D AIL MACADAM JU 1/24 104:07:18
33 244840 m 2010 FRONGIA Eric V1 10/356 113:18:15
34 242845 m 1422 VARETTO Stefano COMPAGNIE MONEGASQUE BANQUE V1 11/356 100:22:28
35 240195 m 25 Tonio92 UAI CHATENAY-MALABRY V1 12/356 110:03:09
36 234150 m 37 GAYTER Sharon V1 2/280 44:57:36
37 215780 m 346 MONTEL Monique SINGLE BUOY MOORINGS V2 2/143 99:55:31
38 212925 m 611 GARCIA Marie Jose CARABINIER V1 3/280 104:52:17
39 204875 m 13 PERON Pascal V2 12/179 47:41:23
40 204600 m 1224 FAIVRE Georges MAIRIE MONACO V2 13/179 103:59:43

La 8ème édition de la "No Finish Line" à Monaco est en course...

http://www.nofinishline.com/

Cette épreuve ne vous dit pas grand chose... mais il y a Totoche88 qui y participe.

Le départ a été donné samedi 17 novembre à 14h.

Le but : inciter le plus grand nombre de personnes de tous âges et toutes conditions physiques à agir et s'impliquer personnellement pour le respect des droits des enfants en venant marcher ou courir sur un circuit de 1600m environ, ouvert 24h/24 pendant 9 jours et 8 nuits sur le port de Monaco. 1€ sera reversé à l'association pour chaque kilomètre parcouru.

Et mon "Totoche", après 72 heures de course, en est à un peu plus de 227km !

                     Bilan aprés 72heures :
1 475590 m 31 LABORIE Christophe V1 1/259 74:14:19
2 457690 m 36 SICHEL William V2 1/143 74:01:40
3 369165 m 42 BUITEN Ria V2 1/116 74:13:08
4 342010 m 15 Sylvain61 UFO SE 1/286 74:21:13
5 337160 m 5 WARENGHEN Roger V2 2/143 73:51:52
6 334680 m 26 MIORIN Robert UFO V2 3/143 74:25:28
7 330250 m 3 FORCELLA Alain CATERPILLAR GRENOBLE V2 4/143 74:10:00
8 326390 m 7 HARDEL Claude V1 2/259 52:25:17
9 285750 m 33 KLUKA Peter V2 5/143 73:58:59
10 284720 m 20 ForestAlex UFO SE 2/286 74:10:41
11 278340 m 34 LEMARCHAND Alain V1 3/259 73:47:56
12 274795 m 21 Mico77 VAUX LE PENIL ATHLETISME V1 1/234 73:57:31
13 271000 m 16 CASTELL Francois UFO V1 4/259 72:27:43
14 268270 m 24 MARTY Eric V2 6/143 74:08:46
15 266865 m 4 DENIS Gerard SAN FOUESNANT V3 1/38 73:47:35
16 266400 m 2 MIDELET Christophe ARCHITECTURAL SYSTEMS V1 5/259 73:56:51
17 262945 m 41 BONNOT Patrick ALTI AND CO V1 6/259 73:52:33
18 256215 m 27 DEFECHEUREUX Bernard TR-EQUIPEMENT V1 7/259 74:15:09
19 247560 m 14 ARZEL Jean-claude V1 8/259 74:24:41
20 240785 m 30 BETAILLE Roger V2 7/143 74:21:27
21 239675 m 28 champion V2 8/143 74:18:01
22 239290 m 11 JEANNIN Christian V2 9/143 74:05:14
23 234150 m 37 GAYTER Sharon V1 2/234 44:57:36
24 233240 m 40 GALLOU Philippe V1 9/259 74:12:07
25 227235 m 6 totoche88-(JOASSARD Patrick) KIKOUROU SE 3/286 74:15:10
26 221470 m 17 ronce BOSS V2 10/143 74:18:43
27 217550 m 8 gege.lechien V4 1/15 74:18:28
28 208045 m 23 ESTATOF Bernard V3 2/38 74:22:37
29 207365 m 10 LANNOY Francis V3 3/38 74:14:31
30 206980 m 12 gdraid MONDEVILLE TRAIL AVENTURE V3 4/38 74:21:22
31 204875 m 13 PERON Pascal V2 11/143 47:41:23
32 204645 m 2215 FAGGIO GERARD MONACO TELECOM V3 5/38 74:09:16
33 198075 m 39 BOURGUEIL Pascal V2 12/143 74:11:52
34 186520 m 2010 FRONGIA Eric V1 10/259 70:13:24
35 183755 m 1594 BLANCHARD Kevin JU 1/17 72:29:18
36 182905 m 1422 VARETTO Stefano COMPAGNIE MONEGASQUE BANQUE V1 11/259 74:16:34
37 173775 m 25 Tonio92 UAI CHATENAY-MALABRY V1 12/259 74:03:59
38 155840 m 346 MONTEL Monique SINGLE BUOY MOORINGS V2 2/116 74:21:22
39 154380 m 1224 FAIVRE Georges MAIRIE MONACO V2 13/143 57:16:30
40 139595 m 19 CONSTANT AC GIGOUZAC MI 1/35 74:18:23

Bon, il a encore de la route à faire...mais les chaussures ont déjà bien "chauffé" !!!

Ce matin, c'était l'interclubs des "Trotteurs de la Penzé". C'est à dire de mon club.

Départ groupé à 9h30 pour 8km communs, et après on se sépare suivant les distances. Il fait un temps exécrable, du vent, de la pluie... Mais par habitude, je ne fais plus attention à la météo !

Départ de la salle polyvalente

Après 1km5 à un rythme déjà rapide à mon goût, je me rends compte que certains sont "limite" de marcher. Le gros du troupeau, devant, a ralenti et est reparti de plus belle. Je suis sur une allure de 10km "compétition"; pas possible, ça va jamais le faire sur un circuit de trail. En plus, ça "patauge" dur et j'ai mes vieilles Asics de route.

Le peloton de tête...

Je calme l'allure pour attendre les derniers et rester à l'arrière. Le petit groupe de 5/6 personnes reste soudé. Au 5ème kilo, nous rejoignons la route et une autre équipe qui attend à un carrefour...personne ne sait par où aller, moi encore moins et plus aucun coureur du peloton en vue. BIEN !!!

Nous arrêtons une voiture pour demander le chemin et rentrer à notre point de départ, du coup !!! C'est bon, et, au carrefour suivant, on nous signale un groupe de coureurs plus loin à un ravitaillement ! Nickel ! On les a retrouvés après, en fait, s'être trompés de route (et oui, aucune indication et il fallait bifurquer) et un bon kilomètre supplémentaire !

Il ne fait pas chaud, heureusement ! 48 secondes au ravitaillement et tout le monde est reparti !!! Et oui, les premiers sont là depuis plus de 10mn et ont froid à nous attendre. Du coup, je ne prends même pas d'eau, mais je suis habituée et pour moi ce ne sera pas un problème.

Et je plonge à nouveau pour un bain de boue, d'eau, et une fois de plus "entaillée" avec les ronces (c'est tout moi, çà !)

Je rentre à la salle omnisports avec de la boue jusqu'aux genoux. J'ai froid et je file sous la douche.

Allez...un bon 12km5 en 1h14 ! Le rythme cardiaque aura été un peu "poussé" pour une fois ! Mais....J'AI MAL PARTOUT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et...désolée, mais je n'ai pas pris l'appareil photo ! Je savais bien que je n'aurais pas le temps d'en prendre !

15h30 :

Il y a toujours du vent mais la pluie s'est calmée....Je crois que je vais aller marcher en bord de mer pour tout remettre en place !!!

Après une nuit un peu "courte", lever dans le froid, ce matin... -3° au thermomètre.

Les champs sont bien blancs et ne dégèleront pas de la matinée.

Il ne reste plus qu'à s'équiper "hiver" pour aller courir : collant long, T.Shirt, polaire par dessus, le cache col et...les chaussures de trail, oui, les neuves !

Ce matin, sortie prévue dans les sentiers et bois de Pleyber Christ. Je ne connais pas, c'est l'occasion d'y aller avec les filles du club; je n'ai pas regretté ! Une sortie comme je les adore. 90% dans les bois et chemins et malgré la hantise de la cheville qui "lâche", j'ai réussi à suivre le rythme. Un gros 15km :  contente de la promenade.

Pas trop de soucis... un peu de mal en côte, mais c'est vrai que depuis 15 jours, je n'ai pas forcé du tout... Je suis en bas de la pyramide "marathon" :  je construis les fondations en ce moment et je fais de l'endurance, de l'endurance et...de l'endurance !!!

Pour le marathon du Mont St Michel, j'attends l'ouverture des inscriptions...et zou ! J'y vais !

Pour le Médoc, c'est une autre paire de manches : pour l'instant, nous sommes 33 coureurs du club à souhaiter y aller et 30 marcheurs. Le nombre d'inscriptions étant restreint, j'espère que le club sera retenu !

Affaire à suivre...

Me voilà repartie pour les entraînements de course...en vue d'au moins un marathon ! Ravie, le coach m'a passée à 5 entraînements par semaine ! Le temps, je trouverai...j'espère qu'il n'y aura pas de blessure au bout !

Ce matin, un petit 7km5 dans ma campagne avec 3°. Et oui, sorti le cache col, les gants, le T.Shirt manches longues et bien sûr le collant hiver ! Mais que c'est agréable !!!

Les "vieilles" chaussures de route dans les pieds...et roule...avec l'appareil photo. J'attaque le foncier, là... Donc, j'ai le temps de faire quelques photos en cours de route !

Le château d'eau de ma commune...

Le pont au plan d'eau

Le plan d'eau et ses reflets d'automne

Retour à la maison par le sous-bois

Et 500m avant d'arriver...floc, floc, floc ! Je l'avais pas prévu, çà !!! C'est vrai que je longe la rivière et que le terrain est humide !

J'ai donc fini les pieds mouillés ! Et l'eau n'était pas très chaude...

Me voilà arrivée à la maison !!! Qui oserait dire qu'il pleut tout le temps en Bretagne ???

Novembre est en Bretagne le « mois noir », Miz Du.

Ce moment de l’année, où la lumière du jour est au plus bas, où les travaux des champs sont achevés, était traditionnellement celui des veillées. À bord de ces nuits longues et noires, le temps s’étire et devient propice aux danses, aux chants, aux contes…

Beaucoup d'animations sont donc proposées ce mois-ci dans le "Pays de Morlaix", dont une "initiation gratuite" à la danse bretonne organisée par l'association dont je fais partie à St Thégonnec et qui a eu lieu le 8 novembre...

Groupe de danses bretonnes de St Thégonnec

Et bien sûr des Festou Noz !!!

Je suis déjà allée à celui de Commana et, en prévision, une soirée à Lanmeur le 24 novembre, avec :

Les Frères Morvan - Re An Are - Carton Rouge - Max et Cyril - Glidic/Pouliquen

retour dans mon trégor natal !

Je ne suis pas allée courir depuis mercredi...

Et aujourd'hui, une envie subite de "prendre l'air" pour évacuer les pressions accumulées ces quatre derniers jours. J'attrape l'appareil photo, mes chaussures de "trail" et en route dans ma campagne, direction la vallée du Mintric.

Je commence par le manoir de Pen ar Vern, à 800m de la maison :

Le manoir de Penanvern ou Penarvern (XVIIème siècle), a été construit en 1630 par Roland Du Louët, sieur de Kerhom et époux de Jeanne de Guingamp, dame de Penanvern et fille de Pierre de Guingamp.

(A noter que cette terre, qui appartient au début du XVIème siècle à la famille Coëtvoult, est vendue en 1520 à Pierre de Guingamp).

Le fils de Jeanne de Guingamp, Jean du Louët, n'a que deux filles dont l'une épouse en 1689, le comte de Marbeuf. Lorsque le dernier de la famille Marbeuf, tombe en 1812 en combattant les Russes, le domaine devient la propriété de la famille Dyèvre qui restaure le manoir vers 1890 en amputant l'une des ailes du manoir. Après avoir servi de ferme, l'édifice devient la propriété de la famille Bourgeois de Callac.

Certains historiens prétendent que Bonaparte (fils probable de Louis Charles René de Marbeuf) serait né à Pananvern ou Penarvern (le curé de Sainte-Sève en poste de 1828 à 1847 aurait affirmé que l'inscription du baptême sur son registre concernait Bonaparte)

Ferme de Pen Ar Vern et une ancienne cheminée apparente dans l'un des pignons

Je contourne la ferme pour descendre dans la vallée, vers une ancienne pisciculture et je longe la rivière, en sous-bois, pendant quelques kilomètres.

  Ah...oui, j'habite en campagne !

L'automne est bien là...

Le plan d'eau : pile 304m pour faire le tour...je connais !

Un habitant !

Si, si, la photo est d'aujourd'hui ! Toujours au plan d'eau...