Une vraie gamine devant “le” jouet…

Et oui… comme quoi, il ne faut pas grand chose !!!

20 ans que j’en rêvais, 20 ans que je glissais un mot pour mes anniversaires…J’avais déjà raté Johnny, et bien cette fois ci… j’ai mon billet !!! En vente depuis ce matin et une entrée rien que pour moi !!!

De qui, de quoi ???

Et bien… les Vieilles Charrues, pardi !!! Le concert de Springsteen le 16 juillet… Grande fan depuis 1982, lorsque l’album “The River” est sorti, je ne pouvais pas laisser ma part aux autres ! M’enfin !!!

Me voilà donc avec mon bout de papier, plus énervée qu’une gamine de 3 ans qui découvre ce qu’est Noël !!! Yessssssssss…………

Vivement…

Comme prévu ce matin, petit footing de reprise ! 46mn en foncier à 133p de moyenne pour 5km4. Bonnes sensations  malgré de nombreux arrêts dus au nez qui coulait comme une fontaine; du coup, les sinus sont bien débouchés et je n’ai plus mal au visage ni à la tête; encore 3/4 jours “cool” et prépa marathon. Il est temps… je vais finir par être sur le carreau avec toutes ces micro-coupures !!!

J’ai testé mon joli coupe vent “raid light”; hyper léger, agréable à porter… mais pas de pluie ! On verra une prochaine fois s’il est bien étanche. En tous cas, je n’ai pas eu froid : T.Shirts doublé, manches longues; le coupe vent; un cache col polaire; un collant doublé; et dans les pieds les kiprun 2000; je crois que rapport qualité/prix…. ça ne devrait pas être trop mal ! A moins d’une usure prématurée ??? Mais je suis très bien dedans…

Allez… 2/3 nuits correctes maintenant, et tout devrait rentrer dans l’ordre…!!! Mais j’ai pris un bon coup avec mes 8 jours de température… Prochaine fois, je me mets en arrêt de travail

Très déçue, mais c’est comme ça et il y en aura d’autres ! J’ai toujours de la température depuis ma grippe (8 jours quand même) et je suis… épuisée, je dirai ! Donc, ce n’était pas la peine de tenter le diable et j’ai préféré laissé mon dossard à quelqu’un d’autre vendredi…

Certains coureurs m’ont dit qu’au contraire, une bonne “suée” m’aurait fait le plus grand bien : franchement ? Je ne suis pas convaincue et je n’avais pas vraiment envie de faire un malaise avant la fin de la course !!! J’ai fait 800m à la fin pour accompagner un peu Sylvie et Steph, mais c’était pas le top de toute façon; donc, aucun regret !!!

Retour demain aux choses sérieuses si la santé le permet : 35/40mn d’échauffement et un peu de fractionné si les jambes veulent bien ! Objectif… “long” oblige !!!

Et j’espère qu’il pleuvra !!! Je pourrai essayer mon joli coupe-vent tout neuf reçu ce jour !!!

En effet, j’étais HS après ma semaine surchargée, mais… dimanche soir (après une petite ballade en bord de mer) on ne m’entendait plus. Enfin… si ! Tousser comme une vieille chaudière prête à rendre l’âme !!! Etat grippal et asthme; cortisone, doliprane et ça va un peu mieux ce matin ! Hier, dur dur au boulot jusqu’à 18h; je me suis un peu trainée, quand même…

Ce matin, je suis sortie “prendre” l’air, bien couverte pour ne pas attraper froid et en route pour quelques 500m… mais les jambes n’ont pas pu enchaîner les 300m derrière; logique !!! Et pour couronner le tout, 20mn de pluie glaciale ! Un peu énervée d’être régulièrement “saucée” je suis allée voir les soldes sur Internet et j’ai investi !!! Enfin !!! Depuis le temps que j’en parlais… mais le prix m’arrêtait un peu…

Il sera tout beau, tout rouge, et étanche !!! Un joli coupe vent “raid light”, 115€ quand même en soldes… Mais si le produit est efficace, c’est le principal ! Ce n’est pas pour ça que je vais “voler”, mais au moins je serai au sec, et au chaud !

Cuite, la fille après sa semaine…. Ce sera après-midi canapé, bêtement devant la TV, une fois n’est pas coutume !!!

2 réunions, un stage informatique, le boulot, 5 entrainements et un fest noz samedi soir (couchée à 4h30) : je ne fais même pas un dessin de ma séance longue ce matin !!! Mais je l’ai faite comme prévu…

Tout d’abord, la soirée à Plougastel : un peu de monde ! Tellement peu, même, qu’ils ont été obligés de stopper les entrées à 22h30 pour dépassement de la capacité de la salle (sécurité oblige)… Bien, cette soirée spéciale “france 3”, du “lourd” en concert comme au fest-noz, des petits jeunes de la “nouvelle scène bretonne” pour donner un coup de “peps”; vraiment agréable ! Ce qui explique mon retour plus que tardif !

Après avoir bien trainassé chez moi, 11h30 j’étais à “Coat Amour” à Morlaix pour me réveiller un peu plus.

Semaine “lourde” en entraînements :

lundi : 1h27 à allures variées pour 11km150 à 139p de moyennes (avec 5 paliers de fréquences)

mercredi : des 100m en 30/25

jeudi : 1h de régé allures variées

samedi : des 800m et 300m en prépa de Guissény

dimanche : 1h27 à allures variées : 11km250 à 136p de moyenne Impec, les fréquences continuent à baisser pour ma prépa de long… Mais le dernier palier de 10m à 152p a été un peu dur à stabiliser…

Donc, repos bien mérité en ce dimanche après-midi !

Le 17 janvier à Plougastel Daoulas (29), salle de l’Avel Vor :

Fest-noz et concert de soutien aux salariés de France 3 Iroise ce soir à Plougastel-Daoulas.

Une quinzaine d'artistes et de groupe se produiront :

Dan Ar Bras, Red Cardell, Servat,  les Goristes, Meltan, EDF ou encore les Ramoneurs de Menhirs…

Toujours les mêmes revendications : défendre un service public de proximité.

Alors que la loi sur le finacement de l'audiovisuel public est en discussion au sénat, la nouvelle grille, supprime la pub après 20h. Conséquence pour France 3, l'édition locale de 19h57, est supprimée. Les salariés de France 3 Iroise se réjouissent de la mobilisation des artistes.

Entrée libre, à partir de 20 h salle Avel Vor, à Plougastel-Daoulas.

Je n’ai jamais fait un entraînement aussi catastrophique que ce matin; je n’étais pas du tout dans la plaque ! Il y a des jours, comme ça…

Et puis, je me suis revue, l’été 2006, à mes débuts avec Nico qui me préparait un premier plan, et qui ne m’a jamais lâchée depuis. Taulé/Morlaix, St Pol/Morlaix, marathon… Je souris en y repensant !

15mn d’échauffement, un peu de spécifique pendant 10mn et retour au calme… NOM DE D… !!! Ce matin, 40mn d’échauffement avant d’attaquer les 100m… et comme je choisis toujours la facilité, il a bien sûr fallu que je les fasse en montée !!!

Cerise sur le gâteau : ma fréquence cardiaque d’endurance douce est arrivée en dessous de la fréquence cardiaque que j’avais il y a 2 ans… en marche à pied !!! Bon boulot, Mr Le Coach. Pourtant, j’avais affirmé que c’était impossible et que je n’y arriverais jamais !

J’ai suivi mes plans à la lettre; je n’ai pas non plus eu de soucis de blessures dues au surentraînement; tout coule régulièrement, semaine après semaine… Un vrai bonheur !

Un pur plaisir…

-6,5° ce matin… brrrrrr. Pas très chaud encore, ma foi ! Qu’à celà ne tienne, je suis allée faire des 100m après 40mn d’échauffement cool ! Et bien… jambes paralysées; je n’ai jamais réussi à réchauffer les cuisses malgré le collant long; les jambes étaient glacées et la relance difficile !!! Mais ça fait du bien et puis, la campagne est tellement jolie sous tout ce givre ! J’en ai profité pour tester des New Balance 720 achetées en soldes mercredi… bof; très dur au sol, plus que Mizuno même; mais pour des entraînements de moins de 10km, ça me suffira ! Et pour 22€, je ne vais pas demander la lune !!!

Il va par contre falloir trouver des “routières” pour préparer du long pour le printemps. Je me suis assez reposée, là ! En route vers… une “distance respectable” !!!

???

Oui, marathon, quoi !!! Et un 2ème en fin d’année, à savoir Vannes qui me tente bien ! Allez… au boulot !!!

Ceux qui me connaissent savent que je regarde plutôt devant moi que derrière… (oui, bon… sauf quand je m’étale dans le Yeun Elez !!!)…

Depuis lundi (et ma déception de courte durée suite à mon passage dans les locaux de l’ANPE), je suis allée faire ma fouine auprès d’une asso caritative qui propose d’aider les demandeurs d’emploi à rédiger leur CV, une lettre de candidature et, au final, prépare même aux entretiens !!! J’avais rendez-vous ce matin et j’y ai rencontré une ancienne responsable de cabinet de recrutement régional qui m'a bien remonté le moral !

Mon CV ne lui plait pas du tout; très bien, je suis là pour le remodeler donc ça tombe bien. Elle m’a exposé les grandes lignes à suivre afin d’avoir un CV bien bétonné, et à moi de retravailler le tout avant de lui proposer le résultat mardi prochain. Affaire à suivre, donc !

Du coup, “zappé” ma séance d’entraînement VMA d’aujourd’hui… Je remets ça à demain et, après mon bol d’air frais de début de matinée… DIRECTION l’ANPE !!! Oui, oui… un peu “scotch”, la fille, quand elle en veut !!!

Samedi, reconnaissance avec Steph du trail que l’on va proposer en nocturne en fin de mois. Au vu du circuit… fou rire garanti; une chance sur deux que je m’étale une fois de plus dans la boue ! Pas grave, je mettrai des semelles pour rectifier la supination (et donc mon instabilité sur pa-pattes) quand des douleurs se feront sentir sur le squelette; c’était le conseil du podologue il y a deux ans, et pour l’instant je cours sans trop de soucis (enfin… quand je ne suis pas à terre, quoi !!!)

La sortie trail étant "ouverte" à tous, n'hésitez pas à venir; deux distances proposées : 12/13km (compter 2h) et 16/17km avec une grande partie du circuit en commun ! Renseignements sur le blog de "courir à l'infini" http://courir-a-linfini.spaces.live.com/

mon cv : http://cid-460802e445fda612.skydrive.live.com/self.aspx/CV/cv2009%20internet.doc

La “lourdeur” des administrations françaises me tue…

8h50 : Bonjour l’ANPE !!! Nous sommes 3, il n’y aura pas trop d’attente… Mais il est vrai qu’ils sont en grève (et oui, une fois de plus !!!) et les gens informés n’ont pas dû se déplacer ! Je suis arrêtée à la porte par quelqu’un qui me tend un feuillet expliquant le pourquoi du mouvement. Entre autres, le problème des chômeurs qui refusent trois fois un emploi proposé…Ainsi que je réponds à ce Monsieur : “je ne me sens pas concernée puisqu’en 1 an, vous ne m’avez proposé aucun emploi. Je ne risque pas d’en refuser” !!! Il n’a rien répondu…

J’arrive au bureau d’accueil et explique souhaiter prendre rendez-vous pour un “bilan” de mon année d’inscription. Pas de problème… si ce n’est que je suis toujours “résiliée” de leurs fichiers ! Là, je sens une “boule” monter à la gorge et le découragement m’envahir. On m’explique gentiment d’aller aux ASSEDIC exposer le problème. Tant que je ne suis pas active dans leur fichier, ils ne pourront rien me proposer…

9h30 : ASSEDIC; j’expose mon problème. La personne ne peut rien pour moi; je dois téléphoner au service qui n’avait pas répondu de toute la matinée il y a une semaine. Ce n’est plus “tourner en rond” ça !!!… J’appelle directement des ASSEDIC et suis mise de suite en relation avec une “conseillère” qui fait le nécessaire, tout en me précisant gentiment que l’ANPE aurait pu le faire !!! Je le crois pas !!! Enfin, espérons que cette fois ci mon inscription sera bien prise en compte. Je dois recevoir un courrier de confirmation cette semaine et à ce moment là, j’aurai la possibilité de fixer un rendez-vous avec un “conseiller” ANPE.

Il ne me reste plus qu’à attendre, mais là, sincèrement, j’avais quand même un gros sentiment de découragement ce matin dans ma recherche d’emploi et je commence à comprendre le mal être des chômeurs qui, au bout d’un certain temps, baissent complètement les bras…

mon cv : http://cid-460802e445fda612.skydrive.live.com/self.aspx/CV/cv2009%20internet.doc

Ce matin, de bonne heure, de bonne humeur… surtout quand à 7h30 à la radio ils annonçaient -10° à La Feuillée !

Même pas peur : j’ai prévu d’aller courir, j’irai !!! Enfin, d’un autre côté… pas trop le choix non plus si je veux augmenter mon foncier… Direction “Bréhat” et l’ancienne voie ferrée.

Après 45mn d’échauffement à 128p de moyenne (oui, oui… ça continue à descendre) et bien… j’ai toujours froid !!! Je continue par 10mn à 141p puis 15mn à 154p (histoire de préparer mon 10km de Guissény); ça y’est, je commence à me réchauffer ! Je termine par 20mn en récup et le froid me rattrape à nouveau. Sale temps pour les bretons…

Mes copains de “courir à l’infini” avaient une sortie de 50km environ aujourd’hui : le raid des pieds gelés… Monts d’Arrée en direction de la mer…Hum, ce sera le raid des pieds congelés !!!

Du coup, j’ai voulu aller voir après-midi ce que donnait la montagne par ce grand froid; c’était superbe, même en milieu de journée. 11km sur la boucle du Yeun Elez, parfait pour un entraînement le samedi matin avec le club; il restera à fixer la date; enfin… si la sortie motive quelques uns !!!

Départ Balanec Ber en direction de la Tourbière; ensuite remonter vers le Mont St Michel (ça va râler dans les rangs); redescendre l’autre versant et piquer vers le relais puis rentrer… Parrrrrfait !

Ca ne vous donne pas déjà envie ???

2007 aura été catastrophique; 2008 reprenait du poil de la bête… alors, 2009… !!! ME VOILA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et tout d’abord, tous mes vœux de bonheur, réussite et une malle pleine de bonnes choses à vous tous !

Après un long weekend escapade et “beaucoup de chouchoutage”  qui m’ont fait le plus grand bien en cette fin d’année (voir album photos “le boulonnais”…), j’ai rechaussé les baskets aujourd’hui…

Un peu d’appréhension suite à une gastro qui se termine, mais impec ! Le souffle va bien, les jambes aussi; un petit 9km5 autour du lac du Drennec en fin de journée avec les copines, rien de tel pour une remontée de moral en flèche !!! Et en plus, on ne voit pas le temps passer…

Ce soir, soirée “ciné” avant que ma troupe ne rentre elle aussi de vacances… J’ai prévu d’aller voir “Australia” de Baz Luhrmann (avec Nicole Kidman et Hugh Jackman)…

L’an passé, j’avais dit que je m’occuperais un peu de moi… hum ! Si je continue, ce ne sera plus un peu mais beaucoup !!! Mais ça fait du bien de pouvoir à nouveau sortir, voir un peu de monde et puis… surtout… d’avoir la possibilité de changer d’air le weekend ! Maintenant que j’y ai goûté… On ne va plus me voir !!!

Allez.... objectif principal de cette année : remplir les bonnes cases au bon moment, c'est à dire restructurer la fi-fille au carré, tout en gardant le côté "je fonce sur un coup de tête" de temps en temps, histoire de pimenter le tout !!!